在水面上如蝴蝶般轻盈跃动，蝶泳的优雅与力量感背后，是核心肌群与波浪动作的精密配合。想要解锁这一泳姿的精髓，必须从腿部训练与身体协调性入手，探索「波浪传递」的奥秘...